Angebote & Infos

Patanjali Yoga Sutra.
2.46-48 Sthira Sukham Asanam
in der Anstrengung loslassen…

Alle meine Yoga-Kurse haben zwei Dinge gemeinsam:
Jede Stunde baut ganz gezielt auf einem bestimmten Thema auf – das können Yogaphilosophie oder Chakren sein. Oder es geht ganz einfach um spezielle Haltungen, die im Fokus unserer Achtsamkeit stehen.

Von Meditation, aufwärmenden Asanas bis hin zu kraftvollen Asanasa und Vinyasa Flows: Wir wollen uns Zeit nehmen, spüren, in uns gehen und unsere Welt (wieder) achtsam wahrnehmen.

Und schließlich darf in keiner meiner Stunde ein Lachen fehlen. Wie befreiend doch ein Lachen in einer sehr anstrengenden Asana sein kann!