FÜR WEN?
Für Geübte und Anfänger*innen

WANN & WO?
Start: Info in Kürze
15-Stunden-Kurs (nur in Schulzeiten)
jeweils MITTWOCHS von 19:15 bis 20:15 Uhr
Volksschule Oberperfuss, kleiner Turnsaal

ENERGIEAUSTAUSCH
Infos in Kürze

WAS ERWARTET DICH?

Diese Stunde lädt dich ein, den Tag bewusst hinter dir zu lassen und in einen Zustand von Ruhe und Ausgeglichenheit einzutauchen.

Sanfte Yang-Elemente bringen den Körper in Bewegung und lösen Spannungen, bevor wir in die stille Praxis des Yin Yogas übergehen. Längeres Verweilen in den Haltungen schenkt Raum zum Loslassen, Regenerieren und Nachspüren.

Eine wohltuende Stunde, um Körper und Geist in Einklang zu bringen und mit mehr Gelassenheit und innerer Ruhe in den Abend zu gehen.

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Weitere Infos:

• • Mitzubringen ist bequeme Kleidung.
  • Yogamatte, usw. im Kursraum vorhanden.