FÜR WEN?
Für alle Erwachsenen. Keine Vorkenntnisse notwendig.

WANN & WO?
Freitag, 23. 10. 2026
von 18:30 bis 20:30 Uhr
Volksschule Oberperfuss, kleiner Turnsaal

ENERGIEAUSTAUSCH
EUR 23,00
über Erwachsenenschule Oberperfuss

WAS ERWARTET DICH?
Unser innerer Zustand bestimmt, wie wir die Welt wahrnehmen, mit Herausforderungen umgehen und Beziehungen gestalten. Verhalten ist nicht einfach eine Entscheidung – es entsteht aus dem Zustand unseres Nervensystems.

In diesem körperorientierten Workshop lernst du die Grundlagen deines Nervensystems kennen und erfährst, wie eng Körper, Emotionen und innere Sicherheit miteinander verbunden sind. Wir richten den Fokus auf den Körper als Zugang zu mehr Selbstregulation, Stabilität und Lebendigkeit.
Du erlernst einfache, wirkungsvolle Übungen und Techniken, mit denen du dein Nervensystem bewusst regulieren und deine innere Balance stärken kannst. Durch die direkte Erfahrung im Körper entwickelst du ein tieferes Verständnis dafür, wie sich Sicherheit, Präsenz und Verbundenheit anfühlen – und wie du diesen Zustand immer wieder selbst herstellen kannst.

Wenn dein Nervensystem in einen Zustand von Sicherheit findet, entstehen neue Möglichkeiten: Du kannst gelassener reagieren, klarer wahrnehmen und authentischer handeln. Du erfährst, dass dein Körper eine wertvolle Ressource ist und du selbst die Fähigkeit besitzt, dich immer wieder in Verbindung mit dir selbst zu bringen.
Denn nachhaltige Veränderung beginnt nicht im Kopf – sie beginnt im Körper.

ANMELDEN/REGISTRIEREN
Anmeldung bzw. Registrierung ab 11. September 2026 über die Erwachsenenschule Oberperfuss.

Weitere Infos:

• • Mitzubringen ist bequeme Kleidung.
    Yogamatte, usw. im Kursraum vorhanden.