FÜR WEN?
Diese von der Yoga-Akademie Austria veranstaltete Online-Yogastunde ist für alle Erfahrungsstufen geeignet und setzt keine Vorkenntnisse voraus.

WANN & WO?
Donnerstag, 16.04.2026
von 18:30 bis 19:30 Uhr
ONLINE – Zoom-Link wird rechtzeitig an die Teilnehmer verschickt

Gruppengröße
8 bis 95 Teilnehmer

ENERGIEAUSTAUSCH
kostenlos

WAS ERWARTET DICH?

In dieser Vorstellstunde bist du eingeladen, Somatisches Yoga als einen achtsamen, innerlich orientierten Übungsweg kennenzulernen. Im Mittelpunkt steht das bewusste Wahrnehmen von Empfindungen, Bewegungsimpulsen und inneren Reaktionen. Durch geführte Aufmerksamkeit und einfache somatische Übungen wird das Nervensystem reguliert und der Körper eingeladen, von Anspannung in mehr Leichtigkeit zu finden.

Wir werden gemeinsam Yoga- und somatische Bewegungssequenzen erforschen, wobei hier der Fokus auf achtsamer, kleiner Bewegung, bewusster Pausengestaltung, Selbstregulation, und dem Erforschen individueller Bewegungswege im Einklang mit der eigenen bewussten Atmung liegt.

Du wirst eingeladen, deinen eigenen Rhythmus zu finden, kreativ und neugierig wie auch dynamisch zu fließen und dich in der Bewegung neu zu begegnen. In einer abschließenden Phase der Integration in Stille oder geführter Endentspannung möchte die Stunde ein Gefühl von Verbundenheit, innerer Sicherheit und neuer Bewegungsfreiheit hinterlassen – und dir einen ersten, erfahrbaren Eindruck davon zu geben, wie Somatisches Yoga Körper und Nervensystem unterstützen kann und als ressourcenorientierte Praxis wirken kann.

ANMELDEN/REGISTRIEREN
Da auch online die Teilnahme Kapazitäten limitiert sind, bitten wir um eine verbindliche Teilnahme, sobald die Anmeldung getätigt wurde.

Anmeldung bzw. Registrierung hier über das Yoga-Akademie Austria Anmeldeformular.

Weitere Infos:

Für individuelle Fragen steht dir Doris Tarman von der Yoga-Akademie Austria  telefonisch unter 0650-442 0114 oder per Mail an office2@yogaakademie-austria.com zur Verfügung.