WANN & WO?
Freitag, 10.04.2026
von 18:00 bis 20:00 Uhr
Volksschule Oberperfuss, kleiner Turnsaal

ENERGIEAUSTAUSCH
EUR 18,00
über Erwachsenenschule Oberperfuss

WAS ERWARTET DICH?
Manchmal braucht es eines Gefühls der Erdung, manchmal eines Gefühls der Verwurzelung, um bei sich bleiben zu können, in der eigenen Kraft bleiben zu können.
In diesem Workshop widmen wir uns der Stärkung unserer Resilienz durch die Anwendung verschiedener Tools, durch Kriyas, Meditationen und auch dem Thema angepassten Flows.
Ich freue mich auf dich und der gemeinsamen Zuwendung zu deiner inneren Stärke.

ANMELDEN/REGISTRIEREN
Anmeldung bzw. Registrierung hier über die Erwachsenenschule Oberperfuss.

Weitere Infos:

• • Mitzubringen ist bequeme Kleidung.
    Yogamatte, usw. im Kursraum vorhanden.

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WANN & WO?
Donnerstag, 16.04.2026
von 18:30 bis 19:30 Uhr
ONLINE – Zoom-Link wird rechtzeitig an die Teilnehmer verschickt

Gruppengröße
8 bis 95 Teilnehmer

ENERGIEAUSTAUSCH
kostenlos

WAS ERWARTET DICH?

In dieser Vorstellstunde bist du eingeladen, Somatisches Yoga als einen achtsamen, innerlich orientierten Übungsweg kennenzulernen. Im Mittelpunkt steht das bewusste Wahrnehmen von Empfindungen, Bewegungsimpulsen und inneren Reaktionen. Durch geführte Aufmerksamkeit und einfache somatische Übungen wird das Nervensystem reguliert und der Körper eingeladen, von Anspannung in mehr Leichtigkeit zu finden.

Wir werden gemeinsam Yoga- und somatische Bewegungssequenzen erforschen, wobei hier der Fokus auf achtsamer, kleiner Bewegung, bewusster Pausengestaltung, Selbstregulation, und dem Erforschen individueller Bewegungswege im Einklang mit der eigenen bewussten Atmung liegt.

Du wirst eingeladen, deinen eigenen Rhythmus zu finden, kreativ und neugierig wie auch dynamisch zu fließen und dich in der Bewegung neu zu begegnen. In einer abschließenden Phase der Integration in Stille oder geführter Endentspannung möchte die Stunde ein Gefühl von Verbundenheit, innerer Sicherheit und neuer Bewegungsfreiheit hinterlassen – und dir einen ersten, erfahrbaren Eindruck davon zu geben, wie Somatisches Yoga Körper und Nervensystem unterstützen kann und als ressourcenorientierte Praxis wirken kann.

ANMELDEN/REGISTRIEREN
Da auch online die Teilnahme Kapazitäten limitiert sind, bitten wir um eine verbindliche Teilnahme, sobald die Anmeldung getätigt wurde.

Anmeldung bzw. Registrierung hier über das Yoga-Akademie Austria Anmeldeformular.

Weitere Infos:

Für individuelle Fragen steht dir Doris Tarman von der Yoga-Akademie Austria  telefonisch unter 0650-442 0114 oder per Mail an office2@yogaakademie-austria.com zur Verfügung.

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WANN & WO?
Auf Anfrage

ENERGIEAUSTAUSCH
Auf Anfrage

WAS ERWARTET DICH?

Die Kunst, sich selbst zu begegnen

Fokus, Zentrierung, Aufrichtung, Atmung, Loslassen in Stille und Bewegung

Dieses ganz besondere Angebot richtet sich an dich, wenn du in die Kunst dir selbst zu begegnen eintauchen möchtest, das Loslassen üben möchtest und erfahren möchtest, was dich alles jetzt umgibt.

Für nähere Informationen kontaktiere mich gerne.

Einzelsetting wie auch auf Anfrage in Kleingruppen bis max. 10 Personen.

ANMELDEN/REGISTRIEREN
Sobald der Termin steht, könnt ihr euch anmelden

Weitere Infos:

• • Mitzubringen ist bequeme Kleidung und deine Yogamatte

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WANN & WO?
Freitag, 12.06.2026
von 18:00 bis 21:00 Uhr
Volksschule Oberperfuss, kleiner Turnsaal

ENERGIEAUSTAUSCH
EUR 27,00
über Erwachsenenschule Oberperfuss

WAS ERWARTET DICH?
In diesem dreistündigen Workshop widmen wir uns ganz intensiv dem Thema der Dankbarkeit.
Du erlernst Tools, Dankbarkeit im Alltag zu kultivieren. Kriyas, Meditationen in Stille und Bewegung wie auch wunderbare unterstützende Flows warten auf dich.
Ein besonderer Abschluss dieses Yoga-Jahres, um auch dir zu danken, für dein Sein und dein Vertrauen auf der Matte. Ich freue mich auf dich!

ANMELDEN/REGISTRIEREN
Anmeldung bzw. Registrierung hier über die Erwachsenenschule Oberperfuss.

Weitere Infos:

• • Mitzubringen ist bequeme Kleidung.
    Yogamatte, usw. im Kursraum vorhanden.

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