FÜR WEN?
Für alle. Keine Vorkenntnisse notwendig.

WANN & WO?
Freitag, 02.02.2024
von 17:30 bis 20:30 Uhr
Volksschule Oberperfuss, kleiner Turnsaal

ENERGIEAUSTAUSCH
über Erwachsenenschule Oberperfuss

WAS ERWARTET DICH?
Der Psoas ist einer der größten Muskeln in unserem Körper, der hauptverantwortliche Muskel für unsere Hüftbewegungen und Beinhebungen. Gleichzeitig stabilisiert er die Wirbelsäule und das Becken. So nimmt der Psoas eine sehr wichtige Bewegungs- wie auch Stabilisierungsfunktion ein.

Der Psoas spielt aber auch bei deiner Gefühlswelt eine große Rolle, hilft dir in Stress-Situationen zu reagieren – entweder zu flüchten oder auch dich schützend zusammenzuziehen.

In diesen 3 Stunden widmen wir uns zur Gänze diesem so wichtigen Muskel -deinem Seelenmuskel - und schenken ihm die Möglichkeit, sich mal kräftigend, mal sanft zu bewegen, zu dehnen, zu öffnen und loszulassen.

Zu Beginn fließen wir ganz dem Yang gewidmet in einem wunderbaren Flow durch die Muskelfasern des Psoas und unsere Gefühlswelten, um dann im zweiten Teil des Workshops - des Yin-Aspektes - in Stille und liebevoller Sanftheit anzukommen.

ANMELDEN/REGISTRIEREN
Anmeldung bzw. Registrierung hier über die Erwachsenenschule Oberperfuss.

Weitere Infos:

• • Mitzubringen ist bequeme Kleidung.
    Yogamatte, usw. im Kursraum vorhanden.